Пилатес – клуб. Пилатес – форте

Пилатес – клуб. Пилатес – форте

Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас


Скачать "Пилатес - клуб. Пилатес - форте" в формате .AVI
Качество: DVDRip
Видео: MPEG4, 2921 Кбит/с, 688x512
Аудио: MP3, 2 канала, 128 Кбит/с
Продолжительность: 51 мин.
Размер: 1.09 ГБ (1,174,349,824 байт)
Скачать фильм Пилатес - клуб. Пилатес - форте

Фрагмент фильма Пилатес – клуб. Пилатес – форте