Идеальная талия. Часть 2
Фитнес от Натальи Ким, 2005,Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя 3 суперинтенсивных экспересс-комплекса для проработки мыщц брюшного пресса(на степплатформе и фитболе, а также с гимнастической палкой). А также, “энциклопедию упражнений”, в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса. Программа рассчитана на все возрастные […]
Формула красоты. Леди-аэробика+
2004,Эта программа является продолжением видеокурса «Леди Аэробика», который посвящен аэробике. Главная задача аэробики – оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям – всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме!
Европейский фитнес. Кардио фитнес
2005,Уже само название кассеты говорит о том, что речь идет о фитнесе, упражнениях для укрепления мышц и кардио проблематике. Это кассета для тех, кто хочет иметь сильное, гибкое тело и быть всегда в прекрасной физической форме. Риа и Иржи, работающие в фитнес-центре инструкторами по спиннингу (тренингу на велотренажерах), покажут вам, как правильно выполнять упражнения на […]
Аэробика вдвоем
2003,Силовая тренирока в парах. Аэробика вдвоем позволит Вам не только улучшить физическую форму и укрепить мышечный корсет, но и поможет весело провести время и получить удовольствие от общения друг с другом.
Формула красоты. Боди-тренинг
2004,Это одна из самых популярных программ в мире за всю историю фитнеса. Благодаря занятиям по программе «Боди Тренинг» укрепляются, прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тела. Эта программа подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста. Ваше тело обретет формы, о которых Вы всегда мечтали.
Аэробика пилатес
2003,Система упражнений “ПИЛАТЕС”, разработанная Джозефом Пилатесом, стала в последние годы одним из самых популярных видов оздоровительных занятий направления “Разумное тело”. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.
Прощай, целлюлит!
Оздоровительные программы, 2005,После 20 лет многие женщины и даже некоторые мужчины сталкиваются с проблемами целлюлита – дряблой кожи. Это болезнь разбалансированного организма, в котором утеряна естественная гармония. Программа по антицеллюлиту поможет Вам быстро устранить проявления болезни и значительно улучшить фигуру. Содержание программы: 1. Рациональное питание. Советы врача – диетолога. 2. Антицеллютная гимнастика _стретч-статика). Эффективно воздействует на форму […]
Фитнес Карусель
2005,Body Sculpt – в поле зрения – тело. Немного практики – и Вы научитесь с ним обращаться! Эффективный силовой класс на развитие тонуса всех крупных мышц с использованием отягощений и растяжки даст Вам потрясающую возможность иметь красивое тело. Развивает выносливость и силу, улучшает форму и создает рельефность мышц. Для всех уровней подготовки. Отличный жиросжигающи й […]
Калланетик
2004,Калланетик-это гимнастическая программа, рассчитанная на час интенсивных занятий. Упражнения сделают бедра стройными, подтянут живот, приподнимут бюст и избавят от лишнего веса. Эта уникальная система упражнений очень популярна в США и Европе, потому что 1 час занятий калланетиком дает организму нагрузку, равную 7 часам классической гимнастики или 24-м часам аэробики. Если Вы не любите совершать резких […]
Аэробика. Пилатес с мячом
2004,Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляет Вашему вниманию развлекательно-оздоровительную программу “пилатес с мячом”. Гибкость, стройность, грациозность и пластичность – все это даст Вам последняя новинка фитнес-направления “Разумное тело” – “Пилатес с мячом”. Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесе, […]
