Superbody
2006,Программа для тех, кто хочет улучшить фигуру, укрепить мышцы и избавиться от целлюлита в области бедер и живота. Superbody – это комплекс простейших упражнений, выстроенных в определенном порядке и представляющих собой силовую тренировку с элементами функционального тренинга – самого современного направления в фитнесе. Программа не требует специальной подготовки или дополнительного оборудования. Выполнение комплекса упражнений 3-4 […]
Формула красоты. Леди-аэробика
2004,Эта учебная программа посвящена аэробике. Главная задача аэробики – оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям – всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме!
Путь к красоте. Часть 2
Фитнес от Натальи Ким, 2003,Путь к красоте: часть 2. Диск состоит из несколких блоков (видеосюжеты разбиты на основные направления: разминка, силовая тренировка для мышц тела, стретчинг, рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни, приготовлению блюд Режиссер:Наталья Ким Продюсер:Наталья Ким
Экспресс-шейпинг
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ, 2000,Спортивно-оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс-холле. Набор упражнений в программе необычайно широк, компактен, позволяет тренироваться при минимуме площади и спортивного снаряжения. Комплекс мал по времени и при этом высоконагрузочен, позволяет тренироваться в любом индивидуальном режиме. Программа дает возможность определить тип своей фигуры, необходимую работу для коррекцию, соответствующий фон питания. Программа […]
Пилатес – клуб. Пресс
2004,Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают «сообща». Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не «накаченные» мышцы, а стройное, подтянутое […]
Парная йога. Интенсивный курс
2005,Практика йоги с партнером – это процесс единения и познания партнерами друг друга во взаимодействии. Йога с партнером позволяет достичь новых состояний сознания, недостающих физических качеств в упражнениях, пока невыполнимых без помощи партнера. Кроме того, она вносит разнообразие в практику. Представленные в этом фильме асаны требуют от практикующих не только хорошего освоения базовых асан, но […]
Aerobics. Слияние стилей
2005,Программа основана на популярном во всем мире направлении FUSION. Формат тренировки изменит Ваше ощущение собственного тела, зарядит энергией, снимет напряжение, приведет мышцы в тонул, придаст чувство спокойствия и уверенности в себе. А также это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира. Рекомендуется для всех возрастов вне зависимости от уровня подготовки.
Этническая аэробика ‘Афро-джаз’
2005,Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика в стиле «Афро-джаз» – тренировка, в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются элементы хореографического стиля «афро-джаз». Афро Джаз – сочетание двух культур: пластика и жесты Африки, раскрепощенность и непринужденность Хип-Хопа. За час занятии с нами Вы потеряете столько же калорий, сколько […]
Кундалини йога
2005,Видеопрограмма включает в себя занятие кундалини йоги, которое направлено на развитие силы и гибкости позвоночника и активизацию сексуальной энергии. Также эти упражнения хороши для тех, кто испытывает боль или какие-то проблемы в спине.
Волшебные позы здоровья
2006,Волшебные позы здоровья. Оздоровление и восстановление сил – основная цель данного комплекса. Занятия будут полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и репродуктивной систем человека, а также людям, находящимся в неблагоприятных условиях, занимающимся тяжелым физическим или умственным трудом, при синдроме «хронической усталости». Упражнения предназначены для людей с любым уровнем физической подготовки для занятий […]
