Стриптиз-аэробика. Программа для похудания / Stripilates
Сегодня Вашему вниманию предлагается оригинальная американская учебная видеопрограмма, которая отлично сочетает особенности Пилатес и привлекательность элементов стриптиза. Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела. Поэтому при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело. Наша программа разбита на 5 разделов, ориентированных на разработку разных частей тела. Все упражнения начинаются с дыхания и постепенного разогрева тела. Другая особенность нашей видеопрограммы – универсальное музыкальное сопровождение программы. Вы можете слушать голос инструктора Селли Донобауэр в сопровождении музыки, можете слушать только музыку, а при повторных занятиях можете слушать голос инструктора, но сопровождать Ваши занятия собственным музыкальным сопровождением. Желаем Вам успехов в работе над созиданием стройного и привлекательного тела!
