Аэробика в стиле Бхангра
Программа “Аэробика в стиле Бхангра” поможет сбросит лишний вес и поддерживать себя в прекрасной спортивной форме.
Часть первая – разминка.
Часть вторая – раскроет вам основные элементы Бхангры – этого древнего искусства – которые укрепят ваше тело и разовьют все мышцы.
В третьей части показаны упражнения в положении лежа.
Четвертая часть – это награда. Приятные расслабляющие упражнения.
Аэробика оказывает не только положительный эффект на здоровье, но и очень интересная вещь.
