Формула красоты. Гибкость навсегда

Формула красоты. Гибкость навсегда Формула красоты. Гибкость навсегда Формула красоты. Гибкость навсегда Формула красоты. Гибкость навсегда Формула красоты. Гибкость навсегда Формула красоты. Гибкость навсегда Формула красоты. Гибкость навсегда Формула красоты. Гибкость навсегда

Эта программа включает в себя аэробную разминку, серию силовых упражнений на мышцы бедер и пресса, а также на баланс и растяжку. Все упражнения выполняются с использованием обыкновенного мяча.