Йога. Подготовка к родам: дыхание

Дыхательная гимнастика во время беременности научит вас чувствовать свое тело, прислушиваться к нему, улучшит настроение, поможет овладеть основными техниками достижения расслабления, что важно, как в период беременности, так и во время родов – в качестве средств самообезболивания.

Продолжительность: 58 мин