Лечебная гимнастика для позвоночника

Лечебная гимнастика для позвоночника Лечебная гимнастика для позвоночника Лечебная гимнастика для позвоночника Лечебная гимнастика для позвоночника Лечебная гимнастика для позвоночника Лечебная гимнастика для позвоночника

Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без перенапряжения. В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия нам понадобится эластичная лента, при желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.