Школа стриптиза. Часть 1. Танец с шестом
1998,Искусство обольщения и эротический ( в античности – оргаистический ) танец существует на протяжении всей истории человечества. Стриптиз пришел в Россию начале 90-х годов и за это время уже выделился в самостоятельный жанр эротического искусства со своими профессиональными исполнителями и постановщиками. Если мы говорим о профессиональных исполнителях, то закономерен вопрос: « Где можно научиться искусству […]
Европейский фитнес. Стретчинг (растяжка)
2005,Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин, проводящих большую часть рабочего дня сидя. Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером перед сном. На видеокассете записана программа которая позволит Вам продлить молодость, сохранить фигуру и поддержать хорошее […]
Ломовой бокс. Боевая подготовка единоборцев. Часть 2
2008,Владимир Шехов и Дмитрий Кашканов представляют новый фильм из серии “Боевая подготовка единоборцев”. В основу предлагаемой системы положены оригинальная методика подготовки к реальному бою и практика тренинга, в которых отсутствуют какие-либо ограничения на используемую боевую рукопашную технику, а мишенями становятся любые области тела: глаза, рот, горло, колени, гениталии, голени и т.д. Предложено авторское решение главной […]
Идеальная осанка. Часть 2
Фитнес от Натальи Ким, 2005,Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя 3 экспересс-комплекса для создания мышечного корсета в области верхнего плечевого пояса и мышщ “верха” и “низа” спины, от которого зависит правильная и красивая осанка. А также,”энциклопедию упражнений”, в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц […]
Танцевальная аэробика. Часть 3
2001,Данная программа поможет Вам освоить зажигательные уличные танцы, подарят свободу и радость движения. Лёгкость и простота предлагаемых упражнений позволят Вам получить массу удовольствия, значительно улучшить самочувствие и надолго сохранить хорошее настроение.
Йога для начинающих
2002,Йога для занимающихся фитнесом и спортом. Базовый курс. Два 20-минутных урока, включающих упражнения на повышение тонуса мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ, приобретение красивой осанки, выработку «гормонов счастья», активизацию жизненной энергии.
Совершенство фигуры за 10 минут
2007,Прекрасная осанка и гибкость. Снятие стресса. Сжигание калорий. Разработка усталых и неработающих мышц. Первую часть программы выполняется стоя, либо лежа на матраце, либо прислонившись к стене. Во второй части “Новый стиль жизни” вы узнаете, как расслабляться и тянуться, сидя в кресле. “Спортивная растяжка” познакомит вас с новыми возможностями использования техники “растяжки” в самых разных целях. […]
Техника танца живота для начинающих танцоров. Захра Зухэйр
2004,Обучающая видеопрограмма известной египетской танцовщицы Захры Зухэйр, которая последние годы живет и преподает в США.Видео-класс предназначен для начинающих танцовщиц и начинается с разминки, использующей основные шаги и движения. Захра преподносит ученицам интересные изменения в этих движениях, прогрессирующих в захватывающие комбинации и динамические изменения. Танц-класс Захры Зухэйр, записан на пленку “вживую” без каких-либо предварительных репетиций. Таким […]
Секреты красоты. Королевская осанка
1999,Предлагаем Вам эффективный и увлекательный комплекс упражнений для гимнастики позвоночника. Вы добьетесь видимых результатов уже через десять занятий! Здоровый позвоночник и хорошая осанка творят чудеса: живот становится плоским, грудь поднимается и Вы кажетесь выше ростом. Стройная фигура, летящая походка и королевская осанка – это то, к чему стремится каждая женщина. Сделайте шаг навстречу новому облику.
Цигун. Семь шагов к долголетию
ЦИГУН-ТЕРАПИЯ, 2007,В данной программе автор Людмила Белова знакомит с уникальными упражнениями долголетия древней системы Цигун. За упражнениями, предложенными в программе, стоит многовековой опыт, а также наука о здоровье человека, основными составляющими которой является китайская медицина и философия. Упражнения настолько уникальны, что помогут укрепить весь организм в целом независимо от возраста и заболеваний, и будут полезны не […]
