Идеальная талия. Часть 1

Фитнес от Натальи Ким, 2005,

Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя 7 экспересс-комплексов для проработки мышщ брюшного пресса. А также, “энциклопедию упражнений”, в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса. Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся – авторская методика, как привести свое тело […]

Стрип-фитнес. Урок № 2. Сексуальные движения

2006,

Фитнес Арадиа- это самая большая компания Северной Америки, специализирующаяся на фитнесе. Она создана женщинами для женщин. Её учредители Трейси Грей и Кристин Боер разработали специальную программу чувственных движений для фитнеса, вышедшую на ДВД, которая развивает мышечный тонус и физическую силу, позволяет открыть себя с сексуальной стороны и двигаться так, как на это способно женское тело. […]

Фитнес-календарь, неделя Востока

2008,

Эта неделя посвящена Востоку. Попробуйте день начать без суеты, созерцая себя и окружающий мир. Следуя за движениями мастера Ушу, вы почувствуете неторопливый ток времени, которое напрямую свяжет вас с накопленой веками мудростью мастеров Древнего Китая. Семь практик по 8-10 минут на каждый день недели откроют для вас источник силы и энергии для достижения своих повседневных […]