Кен-До. Фитнес-атака
2008,Специальная обучающая фитнес серия представляет первые пять программ с лучшими оздоровительными программами: Сити-йога, Пестрая лента, Кен-До, Дочки-матери и Коктейли. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму и заниматься этим возможно в любом удобном месте и в любое время. Программа Сити-Йога поможет жителям мегаполиса расслабиться, избавиться от стресса и укрепить мышцы. […]
Формула красоты. Степ-аэробика
2004,Это интенсивная аэробика с использованием любой подставки, имитирующей ступеньку. Занятия по этой программе создадут позитивный душевный настрой, обеспечат Вас дополнительной энергией, помогут стабилизировать вес.
Пилатес-клуб. Спина
2004,
Идеальная грудь
Фитнес от Натальи Ким, 2005,Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя различные экспересс-комплексы (со штангой, гантелями, с весом тела) для проработки мышц груди. А также, “энциклопедию упражнений”, в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц груди. Программа рассчитана на все возрастные категории занимающихся – авторская методика, […]
Интервальная аэробика
2005,Мечтаете о красивом и сильном теле? Эта тренировка – для Вас! Интенсивная тренировка, построенная на чередовании силовой и аэробной нагрузок. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Отличный жиросжигающий эффект!
Секреты красоты. Стань стройной
1999,Вы хотите избавиться от лишнего веса? Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира. За десять занятий вы получите видимый результат. Контуры тела станут отчетливее, жировую прослойку вытеснят окрепшие мышцы. Сделайте шаг навстречу новому облику! Недостижимых целей не существует.
Аквааэробика для всех
2002,Аэробика – это одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса. Федерация Аэробика России представляет вашему вниманию программу по аквааэробике, предназначенную для людей любого уровня физической подготовленности и разного возраста. Выполняя не сложные и интересные упражнения, Вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Регулируйте нагрузку, изменяя […]
Упражнения здоровья и долголетия профессора Ю.Захарова
2005,Очередной фильм профессора Юрия Захарова в доступной форме раскрывает перед зрителем многовековой опыт Востока и обучает техникам активного долголетия. В фильме наглядно показаны приемы профилактики и лечения многих заболеваний с помощью прогревания точки долголетия “Цзу-сань-ли”, приемы и методика выполнения традиционного баночного вакуум-массажа в домашних условиях. Впервые фильм показывает адаптированные формы, которые может выполнять без специальной […]
Микс – Аэробика. NIA
2006,NIA (психофизическая тренировка) поможет улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для вашего тела. Основу урока составляют 5 ощущений: ловкость, гибкость, сила, подвижность и устойчивость. Предлагаемый фильм – первый этап подготовки тела для самостоятельной работы по укреплению здоровья, нормализации эмоционального состояния. Программа предлагает вам сочетать лучшие элементы самых позитивных методик двигательных культур Востока и Запада: тай […]
Как похудеть без диеты
2008,Меня зовут Сюзан Хепбёрн. Я помогу вам похудеть без диеты. Вероятно, вы уже пробовали пользоваться диетой, пытаясь найти уникальное решение проблемы с весом и мечтая стать стройной. У меня есть для вас хорошая новость – мы его нашли. Я помогаю тысячам людей достичь своей цели и стать стройными, прекрасно выглядеть и гордиться своей фигурой. С […]
