Возраст элегантности. Фитнес-программа
2008,Новых пять программ «Rhythm & ball», «Возраст элегантности», «Йогалатес», «Пробуждение интуиции» и «Тет-а-тет» вышли в специальной обучающей фитнес серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Диск «Rhythm & ball» – это программа по аэробике с использование упражнений на большом мяче, которые очень полезны для позвоночника. «Возраст элегантности» – программа […]
Топ-топ. Гимнастика для детей от 3 до 5 лет
2006,Дыхательная и двигательная гимнастика для детей от 3-х до 5-и лет. Как весело и с пользой провести время со своим малышом, как развить у него силу и природную гибкость, укрепить здоровье, сформировать хорошую осанку? Как с детских лет выработать уверенность в движениях? Для Вас – советы специалиста!
Аквааэробика для всех
2002,Аэробика – это одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса. Федерация Аэробика России представляет вашему вниманию программу по аквааэробике, предназначенную для людей любого уровня физической подготовленности и разного возраста. Выполняя не сложные и интересные упражнения, Вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, силу и выносливость мышц, улучшить самочувствие и настроение. Регулируйте нагрузку, изменяя […]
Аэробика. Пилатес с резиновым амортизатором
2004,Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу “Пилатес с резиновым амортизатором”. Данная программа является продолжением комплекса упражнений по системе Джозефа Пилатеса – одной из самых популярных в мире систем направления “разумное тело”. Эти упражнения позволяют совершенствовать не только фигуру, улучшить гибкость и исправить осанку, но и достичь гармонии души и […]
Путь к красоте. Часть 5. Дайджест
Фитнес от Натальи Ким, 2003,Путь к красоте: часть 5. Представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом и аэробикой. Обучение включает в себя авторскую методику, как привести свое тело в порядок, цель – идеальная фигура, является логическим дополнением к серии книг “Фитнес от Натальи Ким”. Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести […]
Лечебная гимнастика для позвоночника
2006,Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без перенапряжения. В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики болей в спине, связанных […]
Как оставаться молодым. Для тех кому за 50
2006,В этой программе Адри демонстрирует вам технику упражнений, специально разработанных для тех, кому за 50.Она очень удобна для начинающих и тех, кто стремится всегда быть в форме и прекрасно себя чувствовать. “Вы величайший наставник, мне нравятся ваши разработки и курсы. Благодаря вашим программам моя сила значительно увеличилась.” Лорен (студентка). РАЗМИНКА. Шаги на месте.Руки на бедрах, […]
Belly Aerobics. Аэробика: восточный танец
2005,Программа Belly Aerobics (Аэробика: восточный танец) основана на принципе слияния методики классической аэробики и танцевальных элементов восточного танца живота.
Тайбо. Ударная аэробика
2007,Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных упражнениями с прыгалкой. Каждый урок делает ваше тело крепким, тренирует сердечно – сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки, развивает гибкость и силу, помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом.
Энциклопедия Таэквон-до. Белый пояс
2006,Таэквон-до – искусство самообороны, нацеленное на облагораживание души, достижение высокого интеллектуального уровня, грациозной техники, несокрушимой силы и прекрасной физической формы. Благодаря научному подходу к изучению таэквон-до можно значи-тельно улучшить свое здоровье. Данный фильм является первой частью серии «Энциклопедия таэквон-до, являющейся видео-пособием по изучению таэквон-до. Пособие максимально сохраняет оригинальную концепцию и технику данного вида боевого искусства. […]
