Худеем вместе с Сюзанной Кокс
2000,Представляем вашему вниманию самую популярную на Британских островах программу спортивной аэробики. Ее автор – героиня телевизионной игры `Гладиаторы` Сюзанна Кокс. Вся программа разбита на три комплекса по 20 минут каждый. Первый – это аэробика в традиционном стиле. Второй комплекс – это танцевальная аэробика в клубном стиле. Третий комплекс – самый важный. Его задача – укрепить […]
Кардиостриптиз- аэробика
2009,Могут ли эротические танцы улучшить фигуру и избавить от лишних килограммов? Попробуйте сами! Эта программа не только научит Вас двигаться красиво в любой ситуации, но и поможет обрести прекрасную фигуру.
Танцевальная аэробика ‘Ривердэнс’
2007,Танцевальная аэробика River Dance – зажигательное аэробное занятие, интенсивное и насыщенное элементами традиционного ирландского танца, позволит провести тренировку весело и с большой пользой для Вашего тела.
Шейпинг для всех. Часть 1
2005,Спортивная программа по шейпингу для людей среднего и старшего возраста, которая представляет собой традиционную шейпинг – тренировку удачно дополненную элементами танцевальный аэробики. Хотите стать привлекательной? Всегда поддерживать себя в хорошей форме? Приблизить параметры своей фигуры к мировым стандартам? Это не сложно! Главное не лениться и не надеяться на чудо, а начать заниматься прямо сейчас!
Европейский фитнес. Стретчинг (растяжка)
2005,Стретчинг (комплекс упражнений для развития гибкости в различных частях тела) предназначен прежде всего для женщин и мужчин, проводящих большую часть рабочего дня сидя. Легкие и простые упражнения, направленные на выработку правильной осанки, можно делать даже дома утром или вечером перед сном. На видеокассете записана программа которая позволит Вам продлить молодость, сохранить фигуру и поддержать хорошее […]
Идеальная осанка. Часть 2
Фитнес от Натальи Ким, 2005,Программа представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнессом дома. Включает в себя 3 экспересс-комплекса для создания мышечного корсета в области верхнего плечевого пояса и мышщ “верха” и “низа” спины, от которого зависит правильная и красивая осанка. А также,”энциклопедию упражнений”, в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц […]
Совершенство фигуры за 10 минут
2007,Прекрасная осанка и гибкость. Снятие стресса. Сжигание калорий. Разработка усталых и неработающих мышц. Первую часть программы выполняется стоя, либо лежа на матраце, либо прислонившись к стене. Во второй части “Новый стиль жизни” вы узнаете, как расслабляться и тянуться, сидя в кресле. “Спортивная растяжка” познакомит вас с новыми возможностями использования техники “растяжки” в самых разных целях. […]
Секреты красоты. Королевская осанка
1999,Предлагаем Вам эффективный и увлекательный комплекс упражнений для гимнастики позвоночника. Вы добьетесь видимых результатов уже через десять занятий! Здоровый позвоночник и хорошая осанка творят чудеса: живот становится плоским, грудь поднимается и Вы кажетесь выше ростом. Стройная фигура, летящая походка и королевская осанка – это то, к чему стремится каждая женщина. Сделайте шаг навстречу новому облику.
Европейский фитнес. Йога и фитнес
2004,Уникальный комплекс упражнений, основанный на базе традиционной индийской гимнастики и современных методов тренировки. Быстрота освоения упражнений, отсутствие специального оборудования, возможность проведения занятий в самых неприспособленных местах свидетельствуют о широкой доступности комплекса для всех желающих улучшить своё настроение и обрести хорошую физическую форму!
Потанцуем?!!
2000,Ведущий этой обучающей видеопрограммы – популярный британский актер Ричард Уилсон. Он стал звездой фитнесс-программ для людей, не желающих проводить утомительные часы в спортивно-тренажерных залах. Стихия Ричарда – танцевальный зал. Здесь он сможет вместе с Вами (независимо от того, молоды Вы или в пожилом возрасте) разучить популярные танцевальные движения четырех распространенных танцев и, что самое важное, […]
