Суставная гимнастика
2009,Артрит, артроз, остеохондроз, остеоартроз – многие из нас знают о таких заболеваниях не понаслышке – все это заболевания суставов. В результате чего нарушается привычный ритм жизни. Людям с больными суставами противопоказаны сильные физические нагрузки. Есть ли выход? Есть! Суставная гимнастика – комплекс мягких, плавных, щадящих движений, направленный на укрепление связок и суставов, развитие гибкости и […]
Аэробика в стиле Бхангра
2004,Программа “Аэробика в стиле Бхангра” поможет сбросит лишний вес и поддерживать себя в прекрасной спортивной форме. Часть первая – разминка. Часть вторая – раскроет вам основные элементы Бхангры – этого древнего искусства – которые укрепят ваше тело и разовьют все мышцы. В третьей части показаны упражнения в положении лежа. Четвертая часть – это награда. Приятные […]
POWER+DANCE
2005,Класс POWER+DANCE направлен на укрепление мышц и суставов с использованием элементов танцевальной хореографии. Также проводится силовая работа на различные группы мышц с малым оборудованием. Используемые упражнения на различные группы мышц позволят улучшить самочувствие, поднять общий тонус организма и обеспечат интенсивное воздействие на мышцы тела, а также помогут синхронизировать движения, тренируют баланс, стабильность и координацию.
Лечебная гимнастика
Оздоровительные программы, 2000,Лечебная гимнастика: Программа, которую Вы держите в руках, уникальная по своей направленности. Это лечебно-оздоровительная гимнастика. Автор данной программы – опытный педагог-хореограф Людмила Евдокимова, специалист с более чем 20-летним стажем – научит Вас, как с помощью несложных, но эффективных упражнений укрепить свое здоровье и достичь прекрасной физической формы. Программа рассчитана на женщин любого возраста и уровня […]
Фитнес Джон Абрахам
2006,Джон Абрахам – мечта всех женщин. Любое появление его с обнаженным торсом приводит в восторг миллионы поклонниц. Зная это, режиссеры постоянно стремятся раздеть в кадре обладателя самого сексуального тела Болливуда. Стать таким же мускулистым и быть в центре женского внимания желают все парни. Для них Джон Абрахам делится своим секретом – не обязательно заниматься в […]
Гимнастика для беременных женщин и молодых мам
2006,Как известно, беременность и роды подвергают организм женщины серьезным испытаниям. Как подготовиться к ним? Как помочь себе легко родить? Как сохранить фигуру после родов? Как укрепить грудь и сберечь ее форму во время кормления? Предлагаемый комплекс гимнастических упражнений, разработанный совместно с медиками, ответит на эти и многие другие вопросы. Он учитывает Ваше состояние и поэтому […]
Формула красоты. Стройные ноги
2004,Ноги, бедра, ягодицы – горячая тема для обсуждения в девичьих компаниях. Чтобы не тратить время на разговоры, предлагаем присоединиться к нам. Эта программа поможет Вам удивить Ваших подруг.
Формула красоты. Гармоничное тело
2004,Замечательная тренировка «два в одном». Соедините традиционные силовые упражнения, прибавьте баланс, и Вы получите новую увлекательную тренировку «Сила + Баланс», которая сделает Вас грациозней. Особое внимание уделяется достижению гармонии пропорций Вашего тела.
SUPER SHAPE
2004,Программа создана для тех, кто в кратчайшие сроки хочет привести в порядок свое тело, избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру.
Аэробика Rhythm & Ball
2008,Новых пять программ Rhythm & ball, Возраст элегантности, Йогалатес, Пробуждение интуиции и Тет-а-тет вышли в специальной обучающей фитнес серии. С помощью этих фитнес программ можно поддерживать, совершенствовать и укреплять физическую форму. Диск Rhythm & ball – это программа по аэробике с использование упражнений на большом мяче, которые очень полезны для позвоночника. Возраст элегантности – программа […]
