Защити себя сама. Самооборона для женщин
2008,Эта программа создана Тайей Кансик, персональным тренером и экспертом по самообороне. Программа рассчитана на начинающих и обучает эффективной тактике самообороны в динамичном формате без партнера. Программа основана на хорошо себя зарекомендовавших в сфере самообороны технике боксирования и смешанных боевых искусств. Тайа учит уклоняться от ударов, используя блоки, применяемые в боксе, в сочетании с ударами локтей […]
ПРОГРАММА «АДРЕНАЛИН»
2009,Программа о видах деятельности, которые вызывают биохимические процессы в организме, стимулирующие выброс головным мозгом в кровь вещества под названием АДРЕНАЛИН, не только для тех, кто этими видами деятельности занимается, но и для тех, кто их наблюдает со стороны. Это может быть вид спорта, связанный с опасностью для жизни спортсмена и вместе с тем со зрелищностью […]
Аэробика. Пилатес с мячом
2004,Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляет Вашему вниманию развлекательно-оздоровительную программу “пилатес с мячом”. Гибкость, стройность, грациозность и пластичность – все это даст Вам последняя новинка фитнес-направления “Разумное тело” – “Пилатес с мячом”. Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесе, […]
Дахаб. Красное море. Часть 2
Атлас дайвсайтов, 2008,Автор сценария и режиссер: Александров А.Ю. Подводный путеводитель по Дахабу. Дахаб – всемирно известный курорт для любителей активного водного отдыха. Фильм рассказывает о наиболее интересных местах в Дахабе и его окрестностях. Вас ждет встреча с подводным миром на самых красивых дайвсайтах – Сад угрей, Три пулс, Кейвс, Блю Холл, и т.д., а также поездка к […]
Всего-навсего игра…
1980,Фильм знакомит с чемпионом СССР – женской волейбольной командой “Уралочка” из города Свердловска, спортсменки которой входили в состав сборной страны, завоевавшей звание чемпиона Олимпийских игр 1980 года. В фильме принимает участие тренер команды В.Карполь.
Уроки игры в Pool. Часть 4
2006,Данная программа поможет Вам научиться играть в одну из наиболее популярных на сегодняшний день игр – американский бильярд. Вы узнаете не только правила игры, но и множество бильярдных секретов. В данной серии программ (№3, 4) описываются и показываются следующие удары и комбинации: * применение винтов (подкруток); * тактика игры; * бриллиантовая система; * упражнения высоко […]
Хатха йога
2005,Хатха йога – древняя индийская система гармонизации ума и тела. Данная видеопрограмма включает начальный курс. Если какие-то формы покажутся Вам очень сложными, Вы можете выпустить их из всей последовательности. Приступать к занятиям можно не ранее, чем через три часа после приема пищи. Заниматься йогой следует регулярно.
Суставная гимнастика
2009,Артрит, артроз, остеохондроз, остеоартроз – многие из нас знают о таких заболеваниях не понаслышке – все это заболевания суставов. В результате чего нарушается привычный ритм жизни. Людям с больными суставами противопоказаны сильные физические нагрузки. Есть ли выход? Есть! Суставная гимнастика – комплекс мягких, плавных, щадящих движений, направленный на укрепление связок и суставов, развитие гибкости и […]
Школа боевых искусств “Капоэйра” с Полой Вердино
2007,Капоэйра – это боевое искусство, разработанное в Бразилии африканскими рабами более 400 лет назад. Это очень разностороннее искусство, включающее в себя музыку, танцы, пение, акробатику, игру и самозащиту. В качестве упражнений для развития тела Капоэйра задействует все группы мускулов, помогает достичь большой гибкости. равновесия, координации движений, повышает выносливость, прекрасно повышает тонус и улучшает кровообращение. Капоэйра […]
Ломовой бокс
2007,В методике нижегородского автора Владимира Шехова предельно лаконично изложена техника рукопашного боя, рассчитанная на начальное обучение. В ее основу положены наиболее эффективные приемы тайского бокса. В боевых условиях, в условиях внезапного нападения насильника или бандита необходима техника простая и надежная, как лом. Предлагаемая техника, которую автор назвал безударным боксом, включает три удара: прямой стопой, коленом […]
