Супер калланетик
2005,Калланетик – комплекс упражнений для тех, кто в течение 3-4 месяцев занимался калланетиком начального уровня. За счет увеличения количества и сложности упражнений, Супер калланетик обеспечивает в несколько раз большую, по сравнению с программой для начинающих, физическую нагрузку. Калланетик – статическая тренировка мышц и связок – позволит Вам улучшить физическую форму и обеспечит хорошее самочувствие.
Малая саперная лопатка
2001,В доступной форме показаны основные способы применения малой саперной лопатки в бою. Автор Сергей Николаевич Парепко, конечно, не думает, что в реальном огневом бою можно противопоставить саперную лопатку и, например, автомат Калашникова. Но как человек, прошедший специальную подготовку и проверивший затем теорию практикой в реальных условиях, считает ситуацию, когда в магазине автомата кончились патроны, а […]
Контра Темпо Эскрима. Керамбит. Базовые принципы
2008,Серия видеофильмов «Эскрима Контра Темпо» раскрывает зрителю большой объем информации по техникам и подготовительным наработкам в филиппинской традиции. Эскрима Контра Темпо – это система обучения современным методам боя холодным оружием, основанная в первую очередь на филиппинской традиции, при этом максимально адаптированная к российским условиям. Основными характеристиками ведения боя в манере Контра Темпо является максимально достижимая […]
Фитнес с удовольствием
2004,У вас появилась возможность построить и тонизировать все свое тело по легкой в понимании и усвоении, нацеленной на получение реальных результатов программе Фаня Мондей, Занимайтесь с Фани у себя дома или используйте эту методику для тренировок в спортзале. Чемпионка в легком весе по бодибилдингу и культуризму Фаня Мондей познакомит вас со своей программой упражнений, которая […]
Аквааэробика с оборудованием
2003,Noodle – специальное оборудование для повышения плавучести и дополнительного сопротивления в воде в виде легкой гибкой палки или трубки. В переводе означает “лапша”. Вы легко и безопасно можете использовать noodles для достижения самых разных целей. Внесите разнообразие в вашу тренировку!
Танец живота. Ускоренный курс для домашней вечеринки
2004,В данной программе Вам будет предложено разучить 10 простейших танцевальных комбинаций – простых как для изучения лично Вами, так и для группового тренинга, который станет основой сногсшибательной вечеринки в восточном стиле! Ведущая данной программы – известная нью-йоркская танцовщица и преподаватель НЕОН – представит Вашему вниманию детальный разбор танцевальных движений и практическое воплощение выученных танцев в […]
Экзотические танцы живота Раньи
2004,Привет, я Ранья, бывшая инструктор по аэробике, а теперь профессиональная танцовщица живота. Я разработала эту программу аэробики, которая не только раскроет вам экзотические секреты танца живота, но и познакомит Вас с ним уже в первые минуты просмотра. Первая часть объединяет упражнения на разминку, начальные и первичные занятия по танцам живота. В следующей части все эти […]
Классический беллиданс
2009,Восток – это сказки Шахерезады! Восток – это горячие мужчины и загадочные женщины! И, конечно же, восток – это танец – утонченный, чувственный и завораживающий. Садитесь поудобнее – такого Вы еще не видели.
Superbody
2006,Программа для тех, кто хочет улучшить фигуру, укрепить мышцы и избавиться от целлюлита в области бедер и живота. Superbody – это комплекс простейших упражнений, выстроенных в определенном порядке и представляющих собой силовую тренировку с элементами функционального тренинга – самого современного направления в фитнесе. Программа не требует специальной подготовки или дополнительного оборудования. Выполнение комплекса упражнений 3-4 […]
Формула красоты. Леди-аэробика
2004,Эта учебная программа посвящена аэробике. Главная задача аэробики – оздоровление организма. За счет аэробных упражнений лишние жиры в клетках «сгорают». Эта программа рекомендуется пожилым, молодым, взрослым и детям – всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме!
