Танец живота для профессионалов с Адри Шврака
Limitless Belly Dance, 2006,Адри Шврака – исполнительница юни-тэнцев, гуру фитнеса, тренер, наставник и эксперт по многим стилям танца и фитнес программам. Адри Шврака родилась в Венгрии, сейчас вместе с семьей проживает в Хэйварде, Центральная Америка. Она основательница программы “Юни-танцы” (Объединенные танцы мира). Это ее собственный уникальный стиль танцев, представляющий собой смесь различных направлений и видов прекрасных танцев. Зажигательные […]
Послеродовая гимнастика
2006,Гимнастика послеродового периода направлена на восстановление осанки и походки, мышечного тонуса брюшной стенки и мышц тазового дна, ускорение обратного сокращения матки и инволюции полового аппарата, восстановление нормального положения органов брюшной полости, улучшение деятельности центральной нервной системы, органов кровообращения и дыхания.
Калланетика до и после
2005,Красивая фигура – мечта любой женщины. Вы можете замечательно улучшить свою фигуру с помощью калланетики – эффективной системы статических упражнений на растяжении мышц. Калланетика не только облагораживает формы тела, но и увеличивает гибкость, физическую выносливость, укрепляет волю. Освоить начальную программу калланетики вам помогут автор-специалист по оздоровительным системам Ольга Завитаева и тренер Антон Макаркин.
Калланетик для начинающих
2005,Вы хотите сбросить 10-20 лишних килограммов? Вы мечтаете о красивой фигуре? Вы не любите бегать и прыгать? Вам нравятся спокойные движения? Вы стесняетесь заниматься в группе? Тогда наша программа – то, что Вам нужно!
Тренировочные техники Шаолиня
2001,Шаолиньский монастырь был основан в 495 году буддийским шраманом Бато (кит. Чжоу Цзин). Его первыми последователями стали монахи Хуэйгун и Сэнтяо. Именно Сэнтяо в китайской традиции считается первым монахом-бойцом Шаолиньского монастыря, появившимся в немза пару десятилетий до даты легендарного прихода Бодхидхармы в Шаолинь. Из числа наставников монастыря постепенно стал выделяться особый разряд людей, чьей основной […]
Йога для похудения
2005,Счастливая жизнь невозможна без телесного и духовного развития. Какой человек, особенно если речь идет о женщине, не мечтает иметь стройную фигуру и молодо выглядеть? Как хочется сбросить вес, а это в прямом смысле – сбросить годы, вернуть былую легкость и красоту. Данный курс, прежде всего, мобилизует первый энергетический резерв организма – жир. Он сгорает, превращаясь […]
Ледовая коррида Валерия Харламова
2007,Этот фильм рассказывает нам о начале восхождения на хоккейный олимп и дальнейшей жизни, критической гибели Звезды отечественного и мирового хоккея – Валерия Харламова. В фильме также много эпиходов о личной жизни В.Харламова. Первая юношеская любовь, встреча и знакомство с будущей женой – Ириной Смирновой, рождение сына, свадьба… После свадьбы мать Валерия, среди многочисленных подарков молодоженам, […]
Релакс – йога
2009,Релакс – йога – это специально подобранные упражнения, которые отличаются, в основном, статическими формами, призванные не только улучшить вашу физическую форму, но и привести в норму ваше эмоциональное состояние, снять напряжение, очистить энергетические каналы и добиться эмоционально – психологического равновесия.
Гимнастика с мячом
2006,Функциональная тренировка воздействует на организм в целом, (а не только на отдельные его части), позволяя проработать все группы мышц, в том числе и глубокие мышцы и связки, не задействованные при традиционном тренинге. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координационной способности, гибкости. Особенность предлагаемой Вам тренировки – использование medicine ball (утяжеленного мяча). Выполняя простые упражнения […]
Тай-чи с мячом
2005,«Тай-чи с мячом» – уникальная фитнес-программа, которая оказывает благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние человека и прекрасно подходит для утренней гимнастики.
