Оздоровительный цигун. У Цинь Си (Игры пяти зверей)
2007,В 1952 году китайский ученые пришли к следующему утверждению. Период жизни животных зависит от врожденных генов и от среды их существования после рождения. В течение многих веков У Цинь Си превратился в комплекс различных упражнений,объединив в себе традиционные упражнения Цигун, движения боевых искусств и танцы. Комплекс У Цинь Си состоит из физических, дыхательных упражнений и […]
Качай тело с Динамитом. 2 часть
2001,В этой части серии «Качай тело с Динамитом» основное внимание уделяется наращиванию мышц задней и передней поверхностей бедра и мышц голени.
Видеоэнциклопедия бокса. Часть 4: Надежная защита при работе в углу ринга
2003,НАДЕЖНАЯ ЗАЩИТА Бокс основан на безопасности боксера, существует бесчисленное множество преимуществ отработки его надежной защиты. Очень трудно победить боксера на ринге, если ему невозможно нанести хороший удар. В этой программе коллектив тренеров “Рингсайд” сделал своим приоритетом защиту в боксе, потому что ее слишком часто игнорируют. Шаг за шагом тренеры предлагают рекомендации, как уйти или не […]
Танцевальная аэробика. Часть 1
2001,Танцевальная программа, доступная всем и каждому, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. Легкие и простые танцевальные движения, помогут Вам улучшить самочувствие и надолго сохранить хорошее настроение.
Мышцы. Сила. Красота. Часть 1-2
2006,Вы молоды, но уже стесняетесь своей фигуры? А может быть Вы хотите увеличить собственную выносливость и силу? Или вернуть себе прежнюю форму? К тому же у Вас нет времени на посещение спортивного зала? В любом случае эта программа – это то, что Вам нужно. Избежать возрастных ограничений позволяет методика известного петербургского тренера Сергея Агамалова. Комплекс […]
Superaerobics
2007,Программа «Superaerobics» научит, как быстро потратить максимум калорий, избавиться от лишнего веса, скорректировать свою фигуру и поддерживать себя в хорошей физической форме.
Аэробика и фитнес для всех возрастов
2004,Не хотите заниматься аэробикой и фитнесом? Не знаете, как правильно питаться? Хотите быть стройными и здоровыми в любом возрасте? В таком случае, Вы обратились по адресу. Смотрите на фильм, слушайте советы диетолога, тренируйтесь с нами и Вы навсегда приобретете стройную фигуру и отличное настроение. Вас ждут квалифицированные советы в области питания, которые помогут сжечь лишние […]
Вокруг Света. О фестивале восточных единоборств (Москва, 1990г.)
1990,О фестивале восточных единоборств, проходившем в Москве в 1990 году.
Танцы живота Таити, Хула и Африки. Для начинающих и продвинутых
2006,Адри Шврака – исполнительница юни-танцев, гуру фитнеса, тренер, наставник и эксперт по многим стилям танца и фитнес программам. Адри Шврака родилась в Венгрии, сейчас вместе с семьей проживает в Хайварде, Центральная Америка. Она основательница программы “Юнитанцы” (Объединенные танцы мира). Это ее собственный уникальный стиль танцев, представляющий собой смесь различных направлений и видов прекрасных танцев. Зажигательные […]
Уроки для Евы. Калланетик. Уникальная методика Светланы Поплетеевой
2005,Что такое калланетик? Это гимнастика, которая заставляет работать все мышцы, включая те, которые пассивны даже при занятиях аэробикой и шейпингом. Кто может заниматься калланетиком? Женщины любого возраста и разного уровня физической подготовки. Как часто надо заниматься калланетиком, чтобы почувствовать себя в форме? От 2-х часов в неделю до 15 минут ежедневных занятий. Это зависит от […]
